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Le cours le plus populaire jamais organisé à Yale est un cours de psychologie sur la réalisation du bonheur, mais vous n'avez pas besoin d'être étudiant à la Ivy League pour apprendre les secrets.

Vingt-cinq pour cent des étudiants de Yale ont suivi un cours de psychologie à Yale Psych 157: La psychologie et la bonne vie, et il est devenu si populaire que le professeur a également enseigné le cours en ligne (gratuitement!), Selon Inc. Mais si vous ne le faites pas, vous avez peu de temps à consacrer à un cours hebdomadaire en ligne, il ya de bonnes nouvelles, car un psychologue du Festival des idées d'Aspen a partagé la semaine dernière une version abrégée de sa classe.

Il s'avère que le vrai bonheur se résume à trois choses essentielles:

  • Achetez non seulement des choses, mais aussi des expériences: Ce n’est pas exactement une nouvelle révolutionnaire comme nous l’avons déjà entendu, mais les experts disent que les expériences créeront à long terme des souvenirs que les éléments matériels ne peuvent pas. Néanmoins, il y a beaucoup à dire sur le traitement d'une nouvelle tenue ou de nouvelles chaussures!
  • Pratiquer la gratitude: Le professeur vous conseille de prendre chaque jour un peu de temps pour exprimer votre gratitude, que ce soit pour votre santé, votre famille ou tout autre chose pour laquelle vous vous sentez reconnaissant.
  • Enlevez les choses que vous aimez: Pour cesser de vous comparer aux autres et à ce qu’ils ont, supprimez ce que vous aimez le jour ou la semaine. Lorsque vous le rendrez à vous-même, vous aurez une nouvelle reconnaissance de ce que vous avez déjà par rapport à ce que vous n'avez pas.

Êtes-vous d'accord avec ces trois piliers du bonheur? De toute façon, nous allons constamment pense que l'achat des choses que tu aimes va te rendre heureux! venir Garmany, où nous avons des tonnes de vêtements et d’accessoires de luxe pour hommes et femmes qui vous feront sourire.

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