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Plus que jamais, je pense que c'est le moment de l'année où nous devons nous placer en premier.

Après la Semaine de la santé mentale, ce sujet était d'actualité, mais prendre soin de soi devrait être important tout au long de l'année. Même si les nuits s'éternisent et que la pluie continue de tomber, je pense que c'est un sujet de conversation essentiel.

C’est trop facile de vous mettre en avant et d’aller de l’avant. Pour pousser les pensées dans le fond de votre esprit. S'occuper de les maintenir en paix; en espérant qu'il s'estomperait ou disparaîtrait

Cependant, cette stigmatisation de longue date consistant à dire "je ne vais pas bien" a finalement commencé à s'estomper. De plus en plus d’entre nous se sentent à l’aise d’admettre qu’en fait, nous n’allons pas bien. Allons nous battre. Nous vivons des moments difficiles au travail ou des moments de la vie qui, espérons-nous, vont passer.

Il est rafraîchissant de voir et d'entendre ces honneurs. Découvrir que tout le monde ne va pas bien ou qu'ils "vivent leur meilleure vie", comme nous l'avons souvent vu. Tout le monde a des difficultés, des difficultés et des jours dans sa vie où il ne se sent pas heureux ou n’est pas satisfait. C'est parfait, normal, normal, normal.

Peut-être que la réponse est peut-être certains d'entre eux. Si seulement à vous-même. Laisse moi l'accepter. Et peut-être, plus que tout, parlez-en. Quoi que ce soit. Parler est vraiment le meilleur remède. Parfois, les problèmes peuvent être résolus et parfois, il peut sembler que le poids a été levé. Et parfois, il est utile de le dire et de vous faire sentir comme si quelqu'un vous écoutait. Parce qu'ils le sont et ils le feront. Si vous le demandez, ne vous sentez jamais comme un fardeau ou une nuisance. Cela n'intéresse personne ou n'a pas le temps. Mettez-vous en premier et commencez juste à parler. Je promets juste de remplir la bouilloire et de m'asseoir à côté de vous.

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