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#TipTuesday

Citrouille et oignon du sud

Je serai le premier à dire que j’aime me considérer comme un «gourmand». Mais bon, il n’ya rien de mieux que de bons bons plats de bœuf réconfort du sud. Qui est avec moi

Et ce plat de courgettes et d'oignons ne manquera pas de vous ramener chez votre grand-mère. De plus, il est si facile de le faire dormir …

Vous aurez besoin de:

2 courgettes jaunes

1 ail

Chapelure panko

EVOO

Mme Dash Spice

Sel et poivre au goût

plats:

Temps de préparation: 5 minutes

Temps de cuisson: 35 minutes

Pour: 4 adultes

instructions:

(1) Préchauffez le four à 350.

(2) Aligner le plat avec du papier aluminium.

(3) Couper l'oignon uniformément.

(4) Couper l'oignon en deux. Couper chaque moitié dans le sens de la longueur pour créer des bandes.

(5) Verser EVOO sur les vinaigrettes à la courgette et à l'oignon uniformément.

(6) Saupoudrer d'une grande quantité d'épices Mrs. Dash et de sel / poivre au goût. Couvrir tous les ingrédients avec une couche saine de chapelure de pain panko. Cuire 35 minutes ou jusqu'à ce que la courgette soit cuite et que les oignons deviennent dorés / croustillants.

(7) Servez et appréciez!

Que comptez-vous réparer dans votre cuisine cette semaine? S'il vous plaît partager dans les commentaires!

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